50 Tecnicas de Mindfulness para la Ansiedad RH_BRUMA perfecto para quienes desean caminar

perfecto para quienes desean caminar con serenidad

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Su iluminación LED programable aporta un efecto visual relajante

50 Tecnicas de Mindfulness para la Ansiedad RH_BRUMA perfecto para quienes desean caminar50 Tcnicas de Mindfulness para la Ansiedad Donald Altman Buscas un recurso prctico y efectivo para manejar el estrs y la ansiedad? En 50 Tcnicas de Mindfulness para la Ansiedad, el experto Donald Altman presenta una gua clara y accesible con estrategias que actan como un autntico botiqun de primeros auxilios emocional, diseado para aplicar la atencin plena en la vida diaria y en la psicoterapia. Sinopsis enriquecida Este libro rene un conjunto de